Tenemos un sin fin de posibilidades

Tenemos un sin fin de posibilidades

No hay un camino para la felicidad. ¡La felicidad es el camino! Encontrarlo depende de nosotros. Así que aprovecha todos los momentos que tienes para buscarla y disfrutarla.

Recuerda que el tiempo no espera a nadie. Por lo tanto, deja de esperar… de esperar hasta que termines o llegues a la Universidad; hasta que pierdas o ganes cinco kilos; hasta que hayas tenido hijos o hasta que estos se hayan marchado de casa; hasta el viernes por la noche o hasta el lunes por la mañana; hasta que hayas comprado una casa nueva o hasta que la hayas pagado; hasta el próximo verano, primavera, otoño, invierno; hasta que mueras; hasta que nazcas de nuevo. ¡No hay hora mejor para ser feliz que pensar en términos del “AHORA MISMO”!

En la vida, además, tenemos un sin de posibilidades de ser felices. Están ahí a nuestro alcance. Solo necesitamos reconocer y aceptar que las tenemos, que podemos aprovecharlas y escoger una o más de ellas que nos interesa para ir trabajándola e integrarla en nuestra vida.

También tenemos la posibilidad de escoger la posibilidad de no hacer nada y trabajarla para no actuar. También esto es parte del contrato vital y ser conscientes de ello nos da libertad ya que nos permite decidir lo que pensamos es bueno para nosotros y actuar en conformidad. No tenemos la obligación de buscar la felicidad pero si vemos que tenemos posibilidades ¿porque no hacerlo?

El concepto de las posibilidades nos entrega el control de decidir lo que es posible y lo que en este momento de nuestra vida todavía no lo es. Además nos da alternativas dentro de lo que es posible. Poder decidir entre varias posibilidades, además, nos da un sentido de poder sobre nuestra realidad. Decidir al respecto está en nuestras manos y una vez aceptemos que es posible tenemos una primera motivación a actuar.

Es cuestión de tener presente la primera parte del blog y no esperar a que pase algo antes de empezar y cuando empezamos darnos el permiso de localizar y escoger una primera posibilidad que sea de fácil consecución para poner en marcha el sistema. Conseguir unos primero cambios es el mejor pasaporte para una ulterior acción.

Io utilizo el sistema de las posibilidades diariamente y me funciona ya que, por principio, he decidido no actuar desde el espacio de que “es muy bonito pero demasiado difícil” o que “me gustaría pero” sino desde la percepción de que siendo una posibilidad en principio es posible y, si es posible, puedo hacerla realidad si la trabajo de la forma adecuada.

Si al principio no lo consigo o lo consigo solo en parte, no pasa nada. Habré empezado a actuar y entrar en acción funciona como incentivo para continuar actuando. Por otro lado, el hecho de tener múltiples posibilidades a nuestro alcance nos da la seguridad de que podemos cambiar y mejorar o hasta reducir nuestros objetivos si pensamos que merece la pena y si encontramos algo más motivador. La decisión está en nuestras manos. Y su actuación también.

En este mismo momento, un montón de posibilidades nos esperan, empezando por una gran sonrisa, un fuerte abrazo compartido para todos y muchísimo amor.

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No te olvides ser feliz

NO TE OLVIDES DE SER FELIZ
Ser felices es siempre una opción nuestra. Una alternativa que todos tenemos, si no nos olvidamos de que la tenemos. Muy bonito el documento al respecto que me ha llegado y que comparto con vosotros
Puedes tener defectos, vivir ansioso y estar irritado algunas veces, pero no olvides que puedes elegir ser feliz.
Hay muchas personas que te necesitan, admiran y te quieren. Me gustaría que siempre recordaras que ser feliz no es tener un cielo sin tempestades, caminos sin accidentes, trabajos sin cansancio, relaciones sin decepciones.
Ser feliz es encontrar fuerza en el perdón, esperanza en las batallas, seguridad en el palco del miedo, amor en los desencuentros.
Ser feliz no es sólo valorizar la sonrisa, sino también reflexionar sobre la tristeza.
No es apenas conmemorar el suceso, sino aprender lecciones de los fracasos.
No es apenas tener alegría con los aplausos, sino encontrar alegría en el anonimato.
Ser feliz es reconocer que vale la pena vivir la vida, a pesar de todos los desafíos, incomprensiones y periodos de crisis.
Ser feliz, no es una fatalidad del destino, sino una conquista de quien sabe viajar hacia dentro de su propio ser.
Ser feliz es dejar de ser víctima de los problemas y volverse actor de la propia historia.
Es atravesar desiertos fuera de si. Más, es ser capaz de encontrar un oasis en lo recóndito de nuestra alma.
Es agradecer a Dios cada mañana por el milagro de la vida.
Ser feliz es no tener miedo de los propios sentimientos. Es saber hablar de uno mismo. Es tener coraje para oír un no.
Es tener seguridad para oír una crítica aunque sea injusta.
Es besar a los hijos, mimar a los padres y tener momentos poéticos con los amigos, aunque ellos nos hieran.
Ser feliz es dejar vivir a la criatura libre, alegre y simple que vive dentro de cada uno de nosotros… Es tener madurez para decir ME EQUIVOQUÉ. Es tener la osadía de decir PERDÓNAME. Es tener la sensibilidad para expresar TE NECESITO.
Es tener capacidad de decir TE AMO.
Deseo que tu vida se vuelva un jardín de oportunidades para ser feliz.
Que en tus primaveras seas amante de la alegría. Que en tus inviernos seas amigo de la sabiduría. Y, cuando te equivocas en el camino, comiences todo de nuevo. Pues así serás cada vez más apasionado por la vida y descubrirás que… ser feliz no es tener una vida perfecta. Sino usar las lágrimas para regar la tolerancia.
Usar las pérdidas para refinar la paciencia, usar los errores para esculpir la serenidad. Usar el dolor para lapidar el placer. Usar los obstáculos para abrir las ventanas de la inteligencia.
Y descubrir que hay un montón de personas amigas que se sienten como tú, o parecido, y que eres una persona y, por lo tanto, muy humana.
Otra oportunidad para reflexionar y aplicar en nuestras propias vivencias, la forma de ser más felices cada día de nuestra vida. Enhorabuena y un fuerte abrazo.

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Tenemos un siun fin de posibilidades para ser felices

Tenemos un sin fin de posibilidades para ser felices

No hay un camino para la felicidad. ¡La felicidad es el camino! Encontrarlo depende de nosotros. Así que aprovecha todos los momentos que tienes para buscarla y disfrutarla. Leer más.

Recuerda que el tiempo no espera a nadie. Por lo tanto, deja de esperar… de esperar hasta que termines o llegues a la Universidad; hasta que pierdas o ganes cinco kilos; hasta que hayas tenido hijos o hasta que estos se hayan marchado de casa; hasta el viernes por la noche o hasta el lunes por la mañana; hasta que hayas comprado una casa nueva o hasta que la hayas pagado; hasta el próximo verano, primavera, otoño, invierno; hasta que mueras; hasta que nazcas de nuevo. ¡No hay hora mejor para ser feliz que pensar en términos del “AHORA MISMO”!

En la vida, además, tenemos un sin de posibilidades de ser felices. Están ahí a nuestro alcance. Solo necesitamos reconocer y aceptar que las tenemos, que podemos aprovecharlas y escoger una o más de ellas que nos interesa para ir trabajándola e integrarla en nuestra vida.

También tenemos la posibilidad de escoger la posibilidad de no hacer nada y trabajarla para no actuar. También esto es parte del contrato vital y ser conscientes de ello nos da libertad ya que nos permite decidir lo que pensamos es bueno para nosotros y actuar en conformidad. No tenemos la obligación de buscar la felicidad pero si vemos que tenemos posibilidades ¿porque no hacerlo?

El concepto de las posibilidades nos entrega el control de decidir lo que es posible y lo que en este momento de nuestra vida todavía no lo es. Además nos da alternativas dentro de lo que es posible. Poder decidir entre varias posibilidades, además, nos da un sentido de poder sobre nuestra realidad. Decidir al respecto está en nuestras manos y una vez aceptemos que es posible tenemos una primera motivación a actuar.

Es cuestión de tener presente la primera parte del blog y no esperar a que pase algo antes de empezar y cuando empezamos darnos el permiso de localizar y escoger una primera posibilidad que sea de fácil consecución para poner en marcha el sistema. Conseguir unos primero cambios es el mejor pasaporte para una ulterior acción.

Io utilizo el sistema de las posibilidades diariamente y me funciona ya que, por principio, he decidido no actuar desde el espacio de que “es muy bonito pero demasiado difícil” o que “me gustaría pero” sino desde la percepción de que siendo una posibilidad en principio es posible y, si es posible, puedo hacerla realidad si la trabajo de la forma adecuada.

Si al principio no lo consigo o lo consigo solo en parte, no pasa nada. Habré empezado a actuar y entrar en acción funciona como incentivo para continuar actuando. Por otro lado, el hecho de tener múltiples posibilidades a nuestro alcance nos da la seguridad de que podemos cambiar y mejorar o hasta reducir nuestros objetivos si pensamos que merece la pena y si encontramos algo más motivador. La decisión está en nuestras manos. Y su actuación también.

En este mismo momento, un montón de posibilidades nos esperan, empezando por una gran sonrisa, un fuerte abrazo compartido para todos y muchísimo amor.

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Vivir el presente

VIVIR EL PRESENTE
Gran parte de las doctrinas de auto-crecimiento y desarrollo personal hacen hincapié sobre la importancia del vivir el aquí y el ahora y no en el pasado o en el futuro.
En realidad, no hay otra alternativa que vivir el aquí y ahora y es lo que estamos haciendo todos aunque sin darnos cuenta y aunque estemos condicionados por el pasado y estemos pendientes del futuro.

La práctica de visualizar una acción en el aquí y ahora es una práctica motivadora del futuro pero desde el aquí y ahora. Ahora es cuando estoy trabajando para mejorar mi actuación vivencial del presente y automáticamente como consecuencia ineludible la del futuro.

Muchos sin embargo, tenemos la costumbre de sumergirnos en los recuerdos del pasado o en sueños para el futuro, sin aprovechar las oportunidades de felicidad y éxito que constantemente nos presenta el presente. Aquí y ahora, por otro lado, podemos hacer una acción de reinterpretación del pasado desde el espacio experiencial en que nos encontramos ahora. Aquí y ahora, estamos continuamente interpretando el presente y por lo tanto poniendo las raíces para el futuro, cuya base está en nuestras experiencias presentes y pasadas.

La reinterpretación en este sentido es una acción de restauración o hasta de reconstrucción de los hechos para revisar nuestra situación presente. Nos sirve para motivarnos hacia la acción de creación de un futuro (o un presente del mañana) tal como queremos que sea.
No nos sirve añorar el pasado desde recuerdos sobrevalorados o pensar en él como en la causa de nuestras dificultades actuales. Por lo tanto, recriminarnos por lo que hicimos, lo que no hicimos o lo que nos hicieron, resulta completamente inútil e ineficaz en nuestro camino de búsqueda del sentirnos bien y a gusto con nosotros mismos.

Desde nuestro estado de consciencia actual podemos conseguir encontrar respuestas a nuestro pasado, incluido el perdón y el dejar partir. Antes posiblemente no se nos había ocurrido, o no pudimos hacerlo, y es algo muy motivador para una percepción más positiva y constructiva del presente.

Perdonar es un elemento básico para dejar partir el sentimiento de culpa, el resentimiento y los pensamientos auto-sabotaje. La mejor forma de perdonar es la de reinterpretar el pasado desde la perspectiva de la búsqueda de una motivación positiva de lo que pensamos que hemos hecho.

Si hicimos lo que hicimos, posiblemente actuamos estando condicionados para hacerlo de esta forma y no de otra; no fue una acción en contra nuestra, sino una acción desde nuestro propio condicionamiento emocional del momento en que actuamos.
Dentro de una interpretación positiva de lo que nos pasa en términos del presente, podemos darnos cuenta de que el futuro está compuesto de una serie de posibilidades que nosotros podemos crear en el momento presente. Además, podemos utilizar la imaginación creativa del futuro, como elemento cicatrizante de lo que nos ocurrió el pasado.

Todo esto depende de nosotros. Está a nuestro alcance siempre que decidamos tomar cartas en el asunto y hacerlo en clave positiva y de acción.

La acción positiva en acción, es la fórmula mágica que el pensamiento creativo pone en marcha si nos convencemos de que podemos.

El mundo de las posibilidades es un mundo sin límites y por lo tanto presente y futuro no tienen más límites de los que les ponemos nosotros mismos. El pensamiento, puede ser creativo también en sentido negativo. Al sobrevalorar las dificultades, paralizamos nuestra propia iniciativa con el resultado de desmotivarnos a la acción y no llegar a conseguir lo que queremos.

Parte del contexto de la autoestima se centra en la necesidad de asumir que somos los responsables de nuestra vida por nuestras acciones, interpretaciones, reacciones y actitudes. Desde el mismo momento en que nos damos cuenta de que lo somos, toda la visión de la realidad cambia.

Podemos empezar unos nuevos “libros contables” de nosotros mismos, partiendo del ajuste y del cierre de los anteriores. No hablamos de borrón y cuenta nueva, sino de claridad de cuentas, pagos de deudas y revisión de direcciones.

Yo en este momento tengo esta preparación específica en tal y cual tema, tengo estos recursos culturales y financieros, tengo estos familiares y amigos, esta carrera, este puesto de trabajo y más cosas positivas o negativas. Todo lo que tengo lo evalúo desde un estado de consciencia positivo, fruto de mi decisión de cambio, y lo interpreto en conformidad. Lo reevalúo todo en términos de un hecho cierto: soy un ser humano auto-realizante y me doy cuenta de que todo tiene un valor mucho mayor cuando lo sitúo en un contexto positivo, lo utilizo para ir aplicándolo en el presente e ir construyendo el futuro. Empiezo a inventar mi realidad y mis perspectivas en este mismo presente, sin dejar mis decisiones al respecto para mañana.

Empezamos a darnos el permiso a nosotros mismos para dejar partir, poco a poco (hoy y sólo para hoy) reproches, resentimientos y demás emociones referentes al pasado. Vamos integrando que éstos no nos sirven para nada más que para inmovilizarnos cara a la acción presente, hacia el mismo presente y hacia el presente del futuro.

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NUEVOS PLANES PARA EL AÑO 2011

Nuevos planes para el año 2011

Ya estamos dentro del 2011 y podemos empezar a programarnos para la felicidad. Depende de nosotros hacer algo al respecto y podemos empezar ya desde este momento a hacer lo que podemos, que nos motiva y que nos da placer al mismo tiempo.
Así que manos a la obra:
Solo por hoy trataré de vivir exclusivamente el día sin querer resolver el problema de mi vida todo de una vez. Tendré el máximo cuidado de mi aspecto: Cortés en mis maneras, evitaré criticar a nadie y no pretenderé mejorar o disciplinar a nadie, sino a mi mismo. Buscaré la forma como puedo compartir más y ayudar a los demás con mi ejemplo
Solo por hoy seré feliz en la certeza de que he sido creado para la felicidad no solo en el otro mundo sino en este también.

Solo por hoy me adaptaré a las circunstancias sin pretender que se adapten todas a mis deseos.

Solo por hoy dedicaré algún tiempo a una buena lectura; recordando que, como el alimento es necesario para la vida del cuerpo, así una buena lectura es necesaria para el sosiego del alma.

Solo por hoy, haré una buena acción y no lo diré a nadie.

Solo por hoy haré por lo meno una de las cosas que quiero y que he dejado de hacer. Y si, por alguna razón, no lo consiguiera y me sintiera ofendido en mis sentimientos, aprenderé de mis errores y procuraré evitar desmotivarme y desmotivar a los demás.

Solo por hoy me haré un programa detallado. Quizá no lo cumpliré cabalmente pero lo redactaré y actuaré para realizarlo, poco a poco. Y me guardaré de dos calamidades: la prisa y la indecisión con relativo estrés.

Solo por hoy creeré firmemente que Dios está conmigo aunque, a veces, las circunstancias puedan hacerme creer lo contrario. Por esto daré las gracias y me sentiré un privilegiado por lo que soy, lo que tengo y lo que puedo dar y compartir.

Solo por hoy no tendré miedo de gozar de lo que es bello y de creer en la bondad.

Se que esto lo puedo ir haciendo en el momento presente y que puede ser difícil hacerlo toda la vida, por esto me preocuparé de hacerlo solo por hoy.

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La vida es demasiado corta para desperdiciarla

Cuando estamos por cumplir los 50 años y si nos damos cuenta de que el balance del medio siglo vivido no nos satisface mucho, ya podemos empezar a pensar que la vida es demasiado corta para desperdiciarla sintiéndonos mal .

Podíamos haber sido mejores esposos, padres y amigos y tampoco lo hemos hecho ya que no habíamos sabido cómo hacerlo. Los resultados de un trabajo de muchos años tampoco acaba de satisfacernos y ya ha llegado o se acerca el momento de la jubilación.
Entonces ya es hora de cambiar muchas cosas que no han funcionado en nuestra vida.

En realidad todo cambia en continuación y el momento en que descubrimos que hemos llegado a los 50 ó a los 60 ó más años sin estar suficientemente satisfechos, entonces es cuando necesitamos tomar consciencia de que lo que podemos hacer para dirigir los cambios rutinarios de nuestra vida hacia el disfrute y el sentirse bien.
A este punto, ya es hora de dejar de enfocar la atención en lo que pensamos haber hecho mal y que nos causa malestar y empezar a buscar lo que podemos hacer en adelante para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con los demás.

Preguntémonos si efectivamente nos interesa ser felices y si nos contestamos que sí, que nos interesa y mucho, entonces, en lugar de pensar que va a ser muy difícil, enfoquemos nuestra atención en lo que podemos hacer para conseguirlo.

Al principio podemos hacer cosas sencillas y fáciles de llevar a cabo. Por ejemplo podemos empezar a buscar en nuestro entorno inmediato para ver lo positivo que se nos ofrece. La música que nos gusta, paisajes que vemos, ayuda que podemos dar a los demás, palabras positivas que podía utilizar en nuestra conversación, refuerzo y alabanzas que podemos dirigirnos a nosotros mismos y a más personas. Poco a poco podemos descubrir que hay un mundo de cosas placenteras entre que escoger a nuestro alrededor y podemos ponernos pequeños objetivos concretos para ir consiguiendo resultados ya. Ya profundizaremos sobre el tema.

Por ahora, démonos el permiso de reflexionar y empezar a hablarlo con nuestra pareja, amigos y con los propios hijos.

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